常聽人說“卵巢老一歲，女人老十歲”。這話雖有點夸張，但對女性朋友們來說，卵巢健康真的非常重要。可近年來，卵巢早衰在女性群體中的發生率有逐年升高趨勢，且向低齡化發展，“女大學生經常熬夜，出現卵巢早衰前期癥狀”類似的新聞屢見不鮮。

　　“卵巢早衰”究竟是怎么回事？你“中招”了嗎？今天就快跟隨小編了解一下！

　　何為卵巢早衰

　　卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。特點是原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀如：潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下等。

　　中醫學雖然沒有“卵巢早衰”這個病名，但其相似證治散見于“月經過少”“月經后期”“閉經”“血枯”“年未老經水先斷”“不孕”“帶下過少”等病之中。

　　怎么診斷卵巢早衰

　　卵巢早衰的診斷標準有以下幾個方面：

　　①年齡在40歲以下出現卵巢功能衰退，可被診斷為卵巢早衰。

　　②做促卵泡素檢測，連續兩次以上檢測值在40U/L以上，被診斷為卵巢早衰。

　　③連續4個月以上不來月經，考慮為卵巢早衰。

　　④卵巢早衰屬于動態過程，出現促卵泡素值偏高，卵巢內的竇卵泡數減少，抗繆勒管激素血值偏低，說明患者的卵巢儲備功能下降，但是沒有出現早衰。如果年齡在40歲以下，促卵泡素值大于40U/L，4個月以上不來月經，考慮為卵巢早衰。

　　卵巢早衰的表現

　　①月經紊亂。可能會出現月經稀發，月經推遲，閉經，慢慢絕經的表現。因個體差異，部分人還有可能會出現淋漓不盡的功能性子宮出血。

　　②不孕。卵巢早衰影響卵泡發育，久久不孕。

　　③全身性癥狀。可能會出現潮熱、汗出、失眠多夢、情緒不穩定、性欲下降、陰道分泌物減少、同房時陰道干澀疼痛等癥狀。

　　④其他情況，如出現心血管疾病或者骨質疏松；出現并發自身免疫性疾病疾病，如甲狀腺疾病、糖尿病、紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、白癜風和克隆病等。

　　⑤性六項檢測雌二醇水平降低，促卵泡素升高，甚至B超下卵巢體積明顯縮小等。

　　中醫對卵巢早衰的認識

　　卵巢早衰其實在《傅青主女科·調經篇》就有記載，即"年未老經水斷"。卵巢早衰呈年輕化趨勢，病因多歸于部分患者工作壓力大、長期精神緊張或生活作息不規律；或素體虛弱、營養不良；或早婚、產育過多等耗傷精血、腎氣虛衰；或憂思過度、勞傷心脾、陰血暗耗，以致臟腑、沖任血虧失養，無血下達。

　　其病機主要有虛實兩個方面：

　　①虛者多肝腎不足、氣血虛弱、陰血虧虛、沖任失養、胞宮胞絡空虛，血海不能按時滿溢所致；

　　②實者則為氣滯血瘀、下痰濕阻滯致脈道不通，經血閉阻而不行。

　　挽救卵巢，我們能做什么

　　①清淡飲食，營養均衡。多吃蔬菜和含鈣質、雌激素的食物，多喝牛奶，吃豆制品。

　　②注意鍛煉。多做有氧運動，可促進新陳代謝，延緩機體衰老。

　　③養成良好的生活習慣。戒煙、遠離咖啡、酒等刺激性食物。

　　④“熬夜就是熬卵巢”。熬夜對卵巢的傷害是巨大的，多休息少熬夜。

　　⑤沒有生育要求的同房嚴格避孕。

　　⑥盡量選擇避孕套避孕，不推薦使用緊急避孕藥避孕，不推薦長期口服避孕藥避孕。