隨著健康體檢的普及，“結節”這個詞越來越普遍地出現在大家的體檢報告單上。

很多人擔心結節的存在影響健康，會“千方百計”地除掉它。

那么，除了吃藥、復查甚至手術以外，還有什么辦法可以讓結節“消失”呢？

吃對食物消結節

根據中醫理論，不同的結節患者證型不盡相同，調理方法也有很大差異。

一般來說，常見的結節證型有以下三個，有需要的朋友可對癥自查。

1.常常生氣——氣滯血瘀

中醫認為，氣行則血行，氣滯則血瘀，如果經常情緒不暢、生悶氣，氣不能正常流通，就會出現血液堆積在一起的血瘀癥狀。

癥狀表現：

胸悶氣短、唉聲嘆氣、打嗝頻頻；

胸脅、胃脘、小腹、乳房脹痛；

嘴唇及指甲顏色偏紫暗、皮膚有青紫斑或粗糙、局部按壓有固定的刺痛感；

月經不規則、有血塊、痛經的女性往往舌頭顏色偏青紫。

忌（脹氣食物）：

豆制品類：豆腐、豆漿、豆粥、豆餅等。

高淀粉類：土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等。

蔬菜類：西藍花、花椰菜、卷心菜、甘藍菜等。

飲品類：牛奶、蘇打水、碳酸飲料等。

宜（理氣活血的食物）：

蔬菜類：油菜、慈姑、白蘿卜、大蒜、生姜、韭菜、洋蔥等。

水果類：柑橘、檸檬、柚子、金橘等。

堅果類：桃仁等。

飲品類：玫瑰花茶、茉莉花茶。

2.大腹便便——痰濕阻滯

中醫認為，人體內正常的水為津液，津液過多，不能很好地輸布全身就會形成多余的廢水，痰濕是廢水增多、積聚的產物。

癥狀表現：

體態偏胖，腹大圓鼓，肌肉松軟，頭面部易出油，出汗也有油膩之感，口中黏膩不爽，舌苔厚膩，身體困重，飯后容易瞌睡，大便稀溏不成形，排便不爽。

忌（肥甘厚味）：

高脂高膽固醇食物：肥肉、各種動物內臟、海鮮、干果等。

高糖類食物：冰激凌、巧克力、甜飲料等。

黏膩不易消化的食物：年糕、湯圓、糍粑等糯米制作的食物。

酸澀收斂的食物：石榴、酸棗、李子、豌豆、芋頭、菠菜等。

宜（除濕利水、化痰散結的食物）：

水產品類：鯉魚、鯽魚、鱸魚、海帶、海蜇、文蛤、紫菜等。

谷物及豆類：扁豆、薏苡仁、赤小豆、山藥等。

蔬菜類：冬瓜、荷葉、白蘿卜、生姜、薺菜等。

3.神疲乏力——元氣虧虛

體力勞動過度、精神壓力過大、長期睡眠不足的人容易耗傷元氣，元氣耗傷過多而養攝不足就會出現精神狀態不佳、神疲乏力的癥狀。

癥狀表現：

精神萎靡、神疲乏力、語聲低微、不愿多說話等癥狀，平時易受風寒而感冒，易多汗，活動后更加明顯。

忌（耗氣食物、寒涼食物）：

破氣耗氣之物：山楂、佛手、檳榔、蘿卜、胡椒、香菜、紫蘇葉、蕎麥、蔥、姜、蒜等。

寒涼食物：苦瓜、黃瓜、綠豆、金銀花、薄荷、菊花等。

宜（補益類食物）：

可以根據氣血陰陽虧虛的不同，選擇山藥、板栗、大棗、阿膠、大棗、百合、烏雞、豬肉、牛肉、羊肉、芡實、韭菜等。

已有結節怎么處理

嚴格意義上講，除了炎癥結節以外，凡是不能完全排除惡性可能的結節，均需要按時隨訪。

但患者也無需過度擔心，只要在醫生的指導下定期就診復查，身體內的大部分結節是可以與我們和平共處的。

在隨訪過程中，結節一旦出現大小迅速變大、形狀不規則、血流增多、邊緣模糊等情況，提示結節有惡變風險，應進一步至相關?？朴蓪＜疫M行評估處理。

對于女性來說，受自身生理特點的影響，結節往往會“結伴”而來。

因此，建議在體檢中發現“結節”的女性，最好同時進行甲狀腺、乳腺、婦科三部位的彩超檢查，排查乳腺結節、甲狀腺結節、子宮肌瘤等疾病。