最近流感、支原體高發，最難受的癥狀就是長期咳嗽，有時吃什么藥都不管用，這時你可以考慮試試這些食療方，往往比藥還好用！

?花椒燉梨

它是一款超給力的“止咳藥”。

梨子為寒性食物，其性味甘酸而平，有生津益脾、和胃降逆的功效。

而花椒性味溫辛，可以溫中散寒，增強人體的免疫力。《神農本草經》：“主邪氣咳逆，溫中，逐骨節皮膚死肌，寒濕痹痛，下氣。”

這兩種食物一起燉時，二者的效力能夠入肺、胃二經，可以有效緩解咳嗽的癥狀，同時起到清熱化痰的作用。

這個方法不僅可以用于風寒咳嗽，也可以用來治風熱咳嗽。

花椒燉梨具體方法：梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一個梨可分兩次吃完。

?大蒜冰糖水

另外，風寒咳嗽還有一個小偏方也很管用，那就是大蒜冰糖水。

小孩用大蒜2-3瓣，大人則用7-8瓣，先把大蒜拍碎，加入幾塊冰糖一碗水，先用大火將水煮開，再用小火慢燉幾分鐘，最后熬成小半碗的量服下，一天喝三次。

?川貝蒸梨

風熱咳嗽者，推薦川貝蒸梨。

咳嗽頻劇，氣粗或咳聲嘶啞，喉燥咽痛，咯痰不爽，痰黏稠或黃，舌苔薄黃。對癥止咳代表偏方有川貝蒸梨。

把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川貝（川貝要敲碎成末、藥店有賣），把梨對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次服用。